Reconnaissance de la sophrologie dans la Performance Sportive lors des J.O. d’Hiver 2026.
- denissophro54
- 2 avr.
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Dernière mise à jour : 7 avr.
La sophrologie, pour la préparation mentale, s’impose comme un outil clé dans le sport de haut niveau, comme l’a récemment rappelé Nathalie PÉCHALAT (ancienne patineuse internationale, présidente de la Fédération Française des Sports de Glace de 2020 à 2022, conférencière et consultante télé sur FranceTV), lors des Jeux Olympiques d’hiver 2026.
Basée sur la respiration, la visualisation mentale et la gestion des émotions, la sophrologie permet d’améliorer la concentration, de réduire le stress et d’optimiser la performance sportive. Intégrée aux équipes pluridisciplinaires (préparateur physique, coach, psychologue), elle participe pleinement à l’équilibre mental positif des athlètes.
Accessible aux sportifs comme aux adultes actifs, elle agit aussi en prévention du stress et en développement du bien-être.
Pratiquer la sophrologie régulièrement, c’est renforcer durablement ses capacités mentales et révéler son potentiel.
