Le repos, partie intégrante de la réussite
- denissophro54
- 17 juil.
- 1 min de lecture
Après plusieurs mois d'investissement, le repos devient un allié essentiel.
Dormir davantage, profiter de ses proches, pratiquer une activité qui fait plaisir ou simplement ne rien faire participe à la récupération physique et mentale.
La sophrologie rappelle que la performance naît aussi de l'équilibre.
Les vacances permettent de recharger pleinement ses ressources.
En prenant soin de soi durant l'été, chacun prépare les prochains défis avec davantage de sérénité et de motivation.
