Doucement, retrouver son rythme
- denissophro54
- il y a 7 jours
- 1 min de lecture
À mesure que le mois d'août avance, chacun peut retrouver progressivement quelques habitudes du quotidien, en se redonnant un rythme.
Se coucher à des horaires réguliers, pratiquer une activité physique ou consacrer quelques minutes à la respiration facilitent cette transition.
En sophrologie, chaque petit pas compte. Cette reprise progressive évite le sentiment de précipitation et permet d'aborder le mois de septembre dans un état d'esprit plus serein.
Une transition en douceur est souvent la plus efficace.
